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抑郁症自我治愈方案
分享给大家一些可以缓解焦虑的办法。 1.睡眠很重要。 2.不要过度自省。 3.多晒太阳，简单却很管用。 4.散步，都不要带耳机。 去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。 5.在家看电影看书等，看历史纪录片。 ...
为人处世之道，你在做，天在看！
一、处世 1，要懂得扮猪吃老虎，平时不要显摆自己的聪明。 2，最高级的拿捏，是不在意。 3，你在意了谁的想法，你就成了谁的奴隶。 4，没有人能够伤害你，除非你同意。 5，时机未到，该当孙子就当孙子，时机成熟，出手狠斩草除根。 6，敷衍小人，而不是和小人绝交。 ...
这也许是我们应该懂得的东西吧
1、无性婚姻，不会长久。 2、夫妻床，不能让外人睡。 3、富人只要不乱来，一辈子都是富人；穷人如果不乱来，一辈子都是穷人。 4、相亲，有事离开，就是看不上。 5、第1份工作，不要选择休闲娱乐场所，很容易改变一个人的三观。 6、父母铺路，不如岳父资助。 ...
如果用一句话证明你是干剪辑的？-剪辑师日常留言精选
如果用一句话证明你是干过剪辑的？ 你会说什么话~？？ @杨利民18192851152 我好像很少加班，如果客户提议加班时，我会拿出我收藏的一篇文章，题目是一个后期熬夜加班得了癌症的，我说你不会想上我得癌症吧。都有老婆孩子不容易。 ...
朋友圈的女生，你为什么做剪辑
这个话题灵感，来自于我身边一位女性朋友，我说你这老加班，工作不分白天黑夜，处对象也难，为了什么？ 她说：“这个问题我问过自己很多次，看着身边都是抠脚大汉的时候，被客户无理吐槽的时候，凌晨4点还在键盘上敲着C的时候，通宵熬夜到清晨坐地铁回家的时候，当闺蜜有男朋友等她下班的时候& ...
女生趣味冷知识
趣味冷知识百科大全：女生趣味冷知识 1. 刚刚洗过头的时候，是女生觉得自己最美的时候。 2. 女生们永远觉得洗澡的时候扎的丸子头最好看。 3. 女生永远觉得自己的衣服不够穿。 4. 很多女生打扮并不是为了给男生看，可能只是为了自拍，相反，她们跟男朋友在一起的时候，怎么随意怎么来。 ...
主播训练营
此片文章与此视频无任何关联 知乎上有一个问题：那些做女主播的最后的归宿在哪里？ 这个问题老是提醒让笔者去回答，今天跟大家来聊聊，你觉得女主播最终要去向哪里？或者你认为女主播，怎么样才算成功的人生？ 声明一点：这个问题的提出，本身就有一定的歧视色彩，现在都2022年了，大家要正确地 ...
亲身经历患八年玉玉症，总结的10个具体病态表现！
亲身经历告诉你，我患八年抑郁症，得出来的10个具体病态表现： 这是我亲身经历八年抑郁症过度历史 就算现在也无法走出的阴霾 所以我在很久之前就写下了以下三篇文章 十年致郁（开端） 十年致郁（过程） 十年致郁（终章） 接下来就让我告诉你，抑郁症10种病态表现。 ...
【深度思维】为什么从农村走出来的孩子很难翻身？
第一：是成熟晚。没听错，就是成熟晚。大部分都要到三四十岁才能理解什么是真正的人性，才能理解社会运行的底层逻辑。俗话说穷孩子早当家，其实只不过是早点吃苦受累罢了。很多人说这是磨练，我告诉你富人是不会这样子死命的折磨孩子的。 第二：是没有高人指点或者说没有良师益友。 ...
【深度思维】高配教育，你真的配得上？
如果父母自身的成就和收入不高，不是什么公司高管政府官员医生主任等等，那就千万不要对自己的小孩搞什么精英贵族教育，更不要对小孩搞什么自由平等、热爱、求知欲、自信灌输。从小该打的打，该骂的骂。 为什么？ 你家孩子只能配得上这个教育水平。他配不上别的教育资源。 ...
【深度思维】职场社畜修炼指南。
虽然是一些职场鸡汤文，尝试一下也不会损失什么…… 1.永远不要停止学习，停止学习你就废了。 2.永远不要让自己变成一个油条，对工作保持敬畏和热情。永远不能用消遣和游戏的态度对待你赖以安身立本的工作。 3.让自己时刻保持有利用价值。 ...
【深度思维】职业生涯中，淘汰的核心问题之一。
一个现实是，其实社会上的岗位分配已经呈现一个非常稳定的状态，一些所谓”高端”的行业或者岗位，其实已经接近饱和，甚至有的领域是一个萝卜一个坑，并没有多余的机会可以提供给职场新人。 没有能力上的真材实料，文凭不过也就是一张纸。 ...
【深度思维】人生取决于大的决策
原生家庭、事业和婚姻，几乎是人生中唯三重要的三件事 ...
【笔记】员工辞职归根到底有哪些呢？
1、钱，没给到位； 2、心，委屈了。 这些归根到底就一条：干得不爽。 员工临走还费尽心思找靠谱的理由，就是为给你留面子，不想说穿你的管理有多烂、他对你已失望透顶。 仔细想想，真是人性本善。作为管理者，定要乐于反省。 ...
全面准确学习领会党的二十大精神
学习领会党的二十大精神，必须坚持全面准确，深入理解内涵，精准把握外延。要原原本本、逐字逐句学习党的二十大报告和党章，学习习近平总书记在党的二十届一中全会上的重要讲话精神，着重把握以下几个方面。 1．深刻领会党的二十大的主题。 ...
两个人在一起久了，难免会有吵架的时候！
两个人在一起久了，难免会有吵架的时候，脾气上来的那一刻，恨不得把所有难听的话都说一遍。但冷静下来，我们还是想要让步，还是想要继续爱对方。也许爱情，就是上一秒我还在冲你发火，但是下一秒就想跟你和好。 ...
我这十年-十年致郁（终章）
上次回顾： 上集说到，我因先天性气胸，导致我进入ICU，但在芳姐的帮助下，最终痊愈出院，但接踵而至的噩梦始终不想放过我。 “呀，今天是你出院的日子哎！”表姐和主治医生站在病房的床前笑着说道。 “以后少熬夜，少吃辛辣的东西，回去了多卧床休息。 ...
我这十年-十年致郁（伤痛）
上集提到：刚毕业，就随丹姐南下广东进厂上班，一切都比较顺利的同时也认识了来之五湖四海的朋友，从此开始人生新旅程。然而后面的没想到却寸步难行。 ...
我这十年-十年致郁（旅程）
旅程 如果医生告诉你：你得了癌症最多还能活多少天。 你会怎么想呢？ 而今天，我要讲述的这个故事，是发生在自己身上的一段经历。 因病致郁，与抑郁症抗争十年的故事。 ...
剪辑语言基本知识
一、镜头的选择 1、意义的表达：镜头内容、镜头的景别、角度 2、可看性 （1）动作因素：人物、景物动作、 摄影机动作、镜头组接动作 （2）造型因素：人物造型、环境造型、画面造型：光线、色彩、构图、轴线 二、镜头的裁剪 1、选择镜头中的可用部分 2、确定镜头的长短，尤其是静止镜头 ...
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